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【品牌】晚上睡觉总是做恶梦是什么病
不知最近是否发生了什么生活和情感变化，影响到你的心情？反复出现的噩梦，具体是什么内容呢？可以试着记录自己的梦境，以及其中和醒来后的感受，试着表达和交流；保持良好的人际关系，包括稳定的情感关系，和谐的性关系，寻求情感支持和陪伴；以及，适当的户外活动，兴趣爱好，都会有助改善身心状态。 心中舒畅，睡眠自然也就安稳了。
不知最近是否发生了什么生活和情感变化，影响到你的心情？反复出现的噩梦，具体是什么内容呢？可以试着记录自己的梦境，以及其中和醒来后的感受，试着表达和交流；保持良好的人际关系，包括稳定的情感关系，和谐的性关系，寻求情感支持和陪伴；以及，适当的户外活动，兴趣爱好，都会有助改善身心状态。 心中舒畅，睡眠自然也就安稳了。
